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“el poder de los hábitos” es un libro de fácil lectura repleto de historias que atrapan y de hallazgos científicos que no dejan indiferente. Detalla entre otras cosas por qué se crean los hábitos, cómo se forman, qué elementos forman el ciclo de un hábito o cómo influyen en individuos, organizaciones o sociedades.
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Estos hábitos si son negativos hacen mucho daño a tercero y cuando hablo de este tema me refiero a que no dañan solamente a los segundo individuos. El daño de estos hábitos llega a los padres, hijos etcetera, un ejemplo, de dos personas y entre ellos uno tiene el hábito de fumar, notatan que depende el lugar.
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En esencia, el poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra.
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23 abr 2019 a continuación te hago un pequeño resumen de lo que aprendí leyendo el libro the power of habit de charles duhigg.
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